Salmos 103:2

Este versículo abre el Salmo 103, escrito por el rey David — el famoso pastor israelita que se convirtió en el mayor rey de Israel, y quien es descrito en la Biblia como 'un hombre según el corazón de Dios'. Lo inusual aquí es que David no está hablando a Dios ni a otras personas — está hablando consigo mismo. Está ordenando a su propia vida interior, a su propia alma, que preste atención y alabe a Dios. La palabra 'beneficios' en el hebreo original lleva el sentido de actos de gracia — cosas que Dios ha hecho por bondad, no por obligación. Y la frase 'no olvides' es todo el peso del versículo: David sabe que olvidar es nuestra tendencia natural. Necesitamos recordar activa y deliberadamente. El versículo introduce una larga lista de lo que sigue: perdón, sanación, rescate, amor leal y compasión.

Señor, mi alma olvida demasiado fácil. Lo siento por las formas en que he pasado por alto tu bondad sin detenerme a decir gracias. Trae a la mente hoy lo que ya has hecho en mi vida — los rescates de los que he dejado de contar. Tú eres bueno, y no quiero seguir olvidándolo. Amén.

Las notas adhesivas existen porque nuestros cerebros son realmente malos para recordar lo que importa. Ponemos alarmas para cosas que sabemos que olvidaremos, escribimos recordatorios en nuestras manos — y de alguna manera las bondades se escapan más rápido que los agravios. El alivio que sentiste cuando el diagnóstico volvió claro. La amistad que apareció exactamente cuando la necesitabas. La oración que fue respondida a las 3 AM cuando ya habías dejado de creer que lo sería. Se va, reemplazado por cualquier nueva preocupación. David conocía esto sobre sí mismo, por eso no solo empieza alabando — primero le sacude los hombros a su propia alma: no te atrevas a olvidar. La gratitud no es natural para la mayoría de nosotros. Es una práctica, una elección, una redirección deliberada de la atención contra la corriente de la ansiedad. ¿Qué ha hecho Dios por ti que has dejado poco a poco de pensar? Hay algo sorprendentemente poderoso en escribirlo — no como un ejercicio religioso, sino como una auditoría honesta de tu propia historia. El alma que recuerda es el alma que puede alabar verdaderamente.